Consultations
Le déroulement des consultations :
La première consultation (environ 1h30)
- Je fais un bilan nutritionnel complet comprenant vos habitudes alimentaires, votre mode de vie (rythme de travail, horaires des repas…), votre activité physique, vos attentes ou objectifs…
- Je mesure votre poids, votre pourcentage de masse grasse (à l’aide d’une balance à impédancemétrie), votre taille, votre tour de hanche, votre tour de taille et j’analyse les résultats.
- J’effectue une enquête alimentaire (chiffrée si besoin).
- On détermine ensemble un objectif à atteindre pour la prochaine consultation.
- Je vous donne ensuite des conseils personnalisés avec remise de documents.
Les consultations de suivi (de 30 à 45 min)
- On fait un bilan sur les semaines écoulées depuis notre dernière consultation (les changements opérés, les difficultés rencontrées…).
- Je reprends vos mesures de poids, pourcentage de masse grasse, taille, tour de hanche et tour de taille. J’analyse les résultats et les compare aux précédents.
- On fixe ensemble un nouvel objectif à atteindre.
- Je vous redonne de nouveaux conseils adaptés à cet objectif et vous remets de nouveaux documents si besoin.
Fréquence et nombre de consultations :
Je ne détermine pas à l’avance le nombre de consultations que vous allez faire ni la fréquence à laquelle ces consultations auront lieu.
Lors de la première consultation, nous fixerons la date de votre prochain rendez-vous (en moyenne 3 ou 4 semaines plus tard).
Au fil des consultations, nous verrons s’il est nécessaire de poursuivre avec d’autres séances.
